11 février 2017 : savoir dire non

Savoir dire “non” sans se culpabiliser Qui n’a pas fait l’expérience de situations dans lesquelles il n’a pas réussi à dire “NON”, à mettre ses limites? Or ne pas réussir à s’exprimer, à se faire respecter a des conséquences négatives: surmenage, stress, désorganisation…et correspond toujours à une négation de soi.Savoir dire “NON”, c’est dire “OUI” […]

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28 janvier 2017 : Ho’oponopono

Atelier sur la méthode de guérison intérieure : Ho’oponopono Ho’oponopono est une méthode hawaïenne de guérison intérieure. Ho’oponopono signifie que vous pouvez “rendre droit” ce qui va de travers dans votre existence en vous réalignant de l’intérieur. Au cours de cet atelier je vous invite à un voyage de découverte de cette méthode accessible à […]

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Savoir dire NON sans se culpabiliser

Qui n’a pas fait l’expérience de situations dans lesquelles il n’a pas réussi à dire “NON”, à mettre ses limites? Or ne pas réussir à s’exprimer, à se faire respecter a des conséquences négatives: surmenage, stress, désorganisation…et correspond toujours à une négation de soi.  Savoir dire “NON”, c’est dire “OUI” à soi-même. Je vous propose […]

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La gestion du poids par la sophrologie…

…ou comment manger avec plaisir en améliorant sa santé. “Être en paix avec son assiette n’est possible qu’à travers une relation sereine entre soi et son alimentation.” Au cours de ce module de 5 séances, je vous invite à découvrir une nouvelle approche de son alimentation au travers d’échanges, d’exercices pratiques et de relaxation. Ce […]

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Savoir dire “non” sans se culpabiliser

  Savoir dire “NON”, c’est dire “OUI” à soi-même. Pourquoi est-ce si difficile de savoir dire “NON”? Qu’est-ce qui nous empêche de dire “NON”? Comment dire “NON”? Quels sont les bénéfices du “NON”? Voici quelques questions auxquelles nous tenterons d’apporter réponses au cours d’un atelier que je vous propose le dimanche 6 mars. Quand : le dimanche 6 mars […]

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Savoir dire “non” sans se culpabiliser

Qui n’a pas fait l’expérience de situations dans lesquelles il n’a pas réussi à dire “NON”, à mettre ses limites? Or ne pas réussir à s’exprimer, à se faire respecter a des conséquences négatives : surmenage, stress, désorganisation, etc. Cela correspond toujours à une négation de soi. Savoir dire “NON”, c’est dire “OUI” à soi-même. Je vous […]

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